BISNISBANTEN.COM – Setelah kasus kematian Mirna sianida yang diangkat di sebuah Netflix dengan judul Ice Cold, Kopi menjadi tren populer yang banyak dibahas oleh netizen.
Kopi merupakan salah satu minuman yang sangat populer di dunia. Selain rasanya yang nikmat, kopi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Terlebih bagi masyarakat yang telah melakukan rutinitas atau aktivitas yang padat, kopi bisa jadi minuman yang bisa merilekskan tubuh dan pikiran.
Tak heran, saat ini pergi ke suatu tempat atau coffeeshop untuk menikmati segelas kopi sudah menjadi habbit. Lantas, apa saja manfaat kopi bagi tubuh? Berikut manfaatnya.
1. Menjaga Kesehatan Otak
Manfaat kopi bagi tubuh yang pertama ialah dapat menjaga kesehatan otak. Karena, didalam kandungan kopi ini memberikan berbagai efek yang positif terhadap otak. Kopi juga dapat mengaktifkan neurotransmitters yang ada di dalam otak, karena kafein menstimulasi jantung dan metabolik tubuh bagi yang minum kopi.
2. Meningkatkan Daya Ingat dan Fokus
Selanjutnya, kopi juga dapat membantu meningkatkan daya ingat dan fokus. Hal ini telah dilakukan penelitian dimana kopi yang menunjukkan bahwa kafein dapat membantu meningkatkan aktivitas otak di area yang terkait dengan memori dan perhatian.
3. Meningkatkan Mood
Tak hanya memiliki manfaat bagi kesehatan fisik, kopi juga memiliki manfaat untuk kesehatan mental loh. Pasalnya, saat mengonsumsi kopi dapat merangsang pelepasan serotonin dan dopamin, yang salah satunya bisa meningkatkan suasana hati.
4. Meningkatkan Kinerja
Mengonsumsi kopi juga dapat membantu daya tahan tubuh agar menjadi lebih bugar atau meningkatkan kinerja, karena kandungan yang ada dalam kopi dapat meningkatkan adrenalin, energi, dan stamina.
Nah itu dia manfaat kopi bagi kesehatan tubuh dan otak. Perlu diingat, jangan mengkonsumsi kopi berlebihan karena dapat menimbulkan efek samping gangguan tidur atau insomnia. (Ismi)
