Lifestyle

Ketahui Bahaya Mengunyah Es Batu Bagi Kesehatan

BISNISBANTEN.COM – Mengunyah es batu mungkin terdengar seperti kebiasaan yang menyegarkan, tetapi tahukah Anda bahwa hal ini dapat berdampak buruk pada kesehatan Anda?

Berikut adalah beberapa bahaya yang terkait dengan kebiasaan mengunyah es batu:

1. Kerusakan Gigi

Es batu sangat keras dan dapat menyebabkan kerusakan pada gigi Anda. Mengunyahnya secara teratur dapat memicu retak atau patahnya gigi, serta mengikis enamel gigi yang melindungi dari kerusakan.

Advertisement

2. Sensitivitas Gigi

Mengunyah es batu secara berlebihan dapat meningkatkan sensitivitas gigi Anda terhadap makanan dan minuman panas atau dingin. Hal ini disebabkan oleh abrasi yang terjadi pada permukaan gigi akibat mengunyah es batu.

3. Masalah Pencernaan

Es batu dapat mengganggu saluran pencernaan Anda. Mengunyah es batu terlalu sering dapat menyebabkan ketegangan pada rahang dan otot wajah, serta memicu masalah pencernaan seperti gangguan lambung dan sindrom iritasi usus.

Advertisement

4. Cedera pada Mulut

Mengunyah es batu dapat menyebabkan luka pada bibir, lidah, atau gusi Anda. Potongan-potongan es yang tajam dapat merusak jaringan lunak di dalam mulut dan menyebabkan perdarahan atau infeksi.

5. Resiko Tersedak

Ukuran es batu yang kecil dan bentuknya yang tidak teratur dapat meningkatkan risiko tersedak, terutama jika Anda mengunyahnya terlalu cepat atau dalam jumlah besar.

Untuk menjaga kesehatan gigi dan tubuh Anda, sebaiknya hindari kebiasaan mengunyah es batu secara berlebihan.

Lebih baik pilihlah alternatif yang lebih aman dan sehat untuk menyegarkan diri, seperti minum air dingin atau mengonsumsi makanan yang rendah kalori. Jaga kesehatan gigi dan berkonsultasi dengan dokter gigi secara rutin jika terjadi sesuatu. (Sarah)

Advertisement
bisnisbanten.com