BISNISBANTEN.COM – Tidur merupakan kebutuhan tubuh manusia. Bayangkan jika tubuh terus bekerja tanpa diberi jeda untuk istirahat, tubuh akan mudah lelah, kepala pusing, kantung mata hitam, dan banyak mendatangkan mudharat lainnya. Membiasakan anak melakukan adab-adab sebelum tidur bisa dilakukan sejak dini. Sehingga anak akan dengan mudah mengamalkannya hingga kelak dewasa. Adab-adab sebelum tidur ini jika dilakukan bukan sekedar rutinitas, melainkan bernilai pahala. Apa saja adab-adabnya?
1. Tidur di awal waktu
Disunnahkan tidur di awal waktu, kecuali jika ada hal-hal mendesak yang tidak bisa tidak ditinggalkan.
“Rasulullah SAW tidur pada awal malam dan bangun pada penghujung malam. Lalu beliau melakukan salat.” (HR Muttafaqun ‘alaih).
2. Berwudhu sebelum tidur
Sebelum beranjak ke tempat tidur, disunnahkan mengambil wudhu. Dijelaskan oleh Syaikh Salim bin ‘Ied Al-Hilali bahwa dianjurkan berwudhu sebelum tidur dengan beberapa hikmah:
- Dikhawatirkan nantinya seseorang yang akan tidur mati tiba-tiba. Mudah-mudahan jadi akhir hidup yang baik.
- Berwudhu tadi sebagai persiapan menyucikan hati karena itu lebih utama dari menyucikan badan.
- Supaya kalau bermimpi dapat dikatakan sebagai mimpi yang benar dan terhindar dari dipermainkan setan dalam tidur.
Sementara itu, dari Barra bin Azib, Rasulullah SAW bersabda, “Jika kamu mendatangi tempat pembaringanmu, maka berwudhulah seperti wudhu salatmu, kemudian bersandarlah pada sebelah kanan anggota badanmu.” (HR Bukhari)
3. Mengibaskan tempat tidur
Walaupun tempat tidur terlihat bersih, disunnahkan tetap mengibaskan tempat tidur sebelum tidur. Dari Abu Hurairah, Rasulullah SAW bersabda, “Jika salah satu dari kalian ingin ke tempat tidur, maka kibaslah kasurnya hingga ke dalam kain sarungnya, karena sesungguhnya ia tidak mengetahui apa yang akan diakibatkan setelahnya.” (HR Bukhari)
4. Menghadap ke kanan dan tidak tidur telungkup
Islam mengatur berbagai aspek kehirupan manusia, termasuk posisi tidur. Terdengar sederhana, namun jika kita mengamalkan maka akan bernilai pahala sebab melakukan apa yang dicontohkan oleh nabi.
Dari Al-Bara’ bin ‘Aazib radhiyallahu ‘anhu, ia berkata bahwa ketika Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam akan tidur, beliau berbaring pada sisi kanan.
Selaiin itu, hendaknya menghindari tidur dengan posisi telungkup. Rasulullah SAW bersabda dalam hadits yang diriwayatkan oleh Abu Dzar RA. Ia berkata, “Nabi SAW pernah melewatiku saat saya sedang berbaring di atas perutku (telungkup) maka beliau menggerakkanku dengan kakinya dan beliau bersabda, ‘Wahai Junaidab, sesungguhnya seperti ini adalah pembaringan penduduk neraka’.” (HR Ibnu Majah)
5. Berzikir dan berdoa
Memanjatkan doa sebelum tidur, memiliki makna sebagai tanda syukur yang telah Allah Subhanahu wa ta’ala berikan sepanjang hidup. Selain itu, berzikir dan berdoa sangat dianjurkan agar tetap terjaga dalam perlindungan-Nya dan dihindari dari mara bahaya. (Zahara)
