BISNISBANTEN.COM — Istilah NPD atau Narcissistic Personality Disorder sudah familiar terutama bagi pengguna sosial media. Baik di Tiktok atau Instagram, konten seputar NPD kerap menjadi trending topic. NPD merupakan gangguan kepribadian narsistik dimana seseorang merasa paling penting, paling lebih baik, manipulatif dan sensitif terhadap kritikan orang lain. Dia ingin dibanggakan, dipuji, dikagumi, dan diperhatikan berlebih.
Bagaimana jika Anda bertemu dengan orang NPD? Tentu tidak akan merasa nyaman, bukan?
Sebagai makhluk sosial, salah satu kebutuhannya adalah berinteraksi dengan manusia lainnya. Dalam kehidupan sehari-hari Anda menjumpai manusia dengan beragam karakter dan kepribadian. Tidak menutup kemungkinan jika di sekitar lingkungan Anda terdapat orang yang mengalami NPD ini. Pengidap NPD menjalani kehidupan atau aktivitas normal seperti manusia pada umumnya. Sehingga Anda tidak akan menyadari bahwa orang tersebut mengalami gangguan sampai Anda sering berinteraksi bahkan menjadi korban NPD. Korban NPD bisa menyasar siapa saja, termasuk orang ber-value tinggi, mandiri, mapan, cerdas dan ceria. Namun korban akan berbeda ketika sudah masuk dalam jurang kekerasan NPD.
Korban NPD adalah seseorang yang mengalami kekerasan narsistik atau narcissistic abuse dari orang yang mengalami NPD. Terkadang, seseorang tidak menyadari bahwa dirinya berada dalam lingkar kekerasan orang NPD. Tanda seseorang menjadi korban NPD adalah seseorang akan sulit mengambil keputusan yang baik, sering menyalahkan diri sendiri, sulit mengatakan tidak, mengalami gangguan kecemasan, stress bahkan depresi, merasa terisolasi, juga mengalami gangguan fisik seperti sakit kepala, sakit perut, dan nyeri tubuh.
Korban NPD akan tampak gila dibuatnya, dikuras emosional dan bahkan finansialnya. Akibatnya seseorang yang menjadi korban NPD akan mengalami gangguan mental dan trauma.
Jika Anda menyadari bahwa Anda menjadi korban NPD, segeralah bangkit dan keluar dari perangkap orang yang mengalami gangguan mental itu. Kuatkan tekad dan lawan kecemasan. Ada bebera cara yang bisa Anda lakukan ketika berhadapan dengan orang NPD :
1. Tetap Tenang
Kendalikan emosi dan jangan mudah terpancing oleh kalimat negatif yang mereka ucapkan
2. Tetapkan Batasan
Miliki batasan yang jelas dan tegas termasuk batasan berinteraksi dengannya
3. Hindari Debat yang Mempersoalkan Benar-Salah
Sebisa mungkin hindari adu argument untuk mempersoalkan siapa yang benar dan salah
4. Fokus pada Fakta
Ketika berinteraksi dengan orang NPD, fokus pada fakta dan logika. Bukan pada perasaan dan asumsi. Fakta dan logika bisa menjadi dasar yang kuat dan menghindari kesalahfahaman yang sering terjadi ketika berinteraksi dengan si NPD. Hindari juga diskusi emosional yang bisa mereka gunakan untuk memanipulasi dan mengalihkan perhatian
5. Konsultasi pada Ahli
Jika Anda mengalami trauma, datangi psikolog atau orang yang memiliki ilmu agama yang bisa membantu mental dan bathin Anda menjadi lebih tenang.
