BISNISBANTEN.COM. – Kurang darah atau anemia adalah kondisi di mana tubuh mengalami kekurangan sel darah merah yang berfungsi mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
Ketika kadar hemoglobin dalam darah rendah, pasokan oksigen ke otak dan organ vital lainnya menjadi terbatas.
Hal ini menyebabkan penderita anemia sering merasa mengantuk dan lemas karena tubuh tidak mendapatkan energi yang cukup untuk beraktivitas secara optimal.
Selain itu, kurangnya oksigen dalam darah juga membuat jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
Akibatnya, penderita anemia sering merasa mudah lelah meskipun tidak melakukan aktivitas berat. Oksigen yang tidak mencukupi juga dapat memengaruhi fungsi otak, sehingga menimbulkan rasa kantuk, pusing, dan kesulitan berkonsentrasi.
Faktor penyebab anemia bisa beragam, mulai dari kekurangan zat besi, vitamin B12, atau asam folat, hingga kondisi medis tertentu seperti gangguan pada sumsum tulang atau perdarahan kronis.
Untuk mengatasi gejala lemas dan mengantuk akibat anemia, penting bagi penderita untuk mengonsumsi makanan kaya zat besi seperti daging merah, sayuran hijau, dan kacang-kacangan, serta berkonsultasi dengan dokter jika gejala berlanjut. (Sarah)
