Ini Obat Alami untuk Mengatasi Mabuk dalam Perjalanan Mudik
BISNISBANTEN.COM – Mabuk perjalanan biasa ditandai dengan rasa pusing, mual, dan muntah saat kendaraan bergerak. Tentunya mabuk dapat mengganggu perjalanan mudik Anda.
Untuk membantu menghentikan gejala mabuk perjalanan yang tidak menyenangkan, beberapa obat alami bisa menjadi pilihan.
Berikut macam obat alami yang bisa Anda coba gunakan untuk membantu meringankan mabuk perjalanan mudik Anda:
• Jahe
Jahe telah terbukti mencegah mabuk perjalanan, terutama dalam gerakan melingkar seperti di simulator penerbangan atau di wahana hiburan. Anda bisa mengonsumsi jahe 250 miligram 3 kali sehari sebelum bepergian
• Peppermint
Peppermint manjur untuk meredakan gejala mual pada mabuk perjalanan. Obat alami ini biasanya tersedia dalam bentuk teh, tablet, dan minyak aromaterapi. Anda bisa menggunakan segala bentuknya untuk mengatasi mabuk perjalanan.
• Minyak Atsiri
Merangsang indra lain dapat mengalihkan perhatian dari gerakan kendaraan, sehingga bisa mengurangi atau mencegah gejala mabuk perjalanan. Oleh karena itu, minyak atsiri bisa berguna menjadi obat alami untuk mengatasi mabuk perjalanan.
• Teh Kamomil
Teh ini bisa menjadi obat alami untuk mengatasi mabuk perjalanan Anda dengan meminumnya hangat atau dingin. Lebih enak, jika teh ini ditambah madu. Teh kamomil berkhasiat untuk membantu mengatasi rasa mual dan menenangkan pikiran Anda selama perjalanan.
• Akar Manis
Akar manis terkenal berkhasiat untuk menenangkan lambung, iritasi asam lambung, dan gangguan pencernaan. Selain itu, herbal ini juga bisa menjadi obat alami untuk mengatasi mabuk perjalanan.
Penelitian membuktikan akar manis secara signifikan mengurangi gejala, seperti mual, kembung, dan sendawa.
• Makan makanan kecil dan tetap terhidrasi
Obat alami untuk mengatasi mabuk perjalanan mudik lainnya adalah hindari makan berat (makan sedikit-sedikit saja) dan jaga tubuh tetap terhidrasi.
Meskipun pilihannya bisa sangat terbatas saat Anda melakukan perjalanan, hindari makanan berat yang asin, pedas, atau berminyak. Lalu, minimalkan asupan minuman berkafein dan alkohol sebelum dan selama perjalanan. (Dhori)