Lifestyle

Mengenal Stoikisme: Filosofi Kuno yang Masih Ramai Dibahas Hingga Kini

BISNISBANTEN.COM – Stoikisme, menjadi bahasa dalam filsafat yang ramai dibahas oleh para influencer hingga viral di media sosial.

Stoikisme sebuah filosofi kuno yang berasal dari Yunani kuno, semakin mendapat perhatian di era modern ini.

Stoikisme adalah suatu filsafat yang menekankan pada pengendalian diri, ketenangan pikiran, dan penerimaan atas segala sesuatu yang terjadi dalam kehidupan.

Advertisement

Didirikan oleh para filsuf Yunani seperti Zeno dari Citium pada abad ke-3 SM, Stoikisme berfokus pada kebijaksanaan, keberanian, keadilan, dan pemeliharaan ketenangan batin dalam menghadapi tantangan kehidupan.

Prinsip-prinsip Stoikisme

1. Kontrol diri

Stoikisme mengajarkan bahwa kita hanya memiliki kendali atas reaksi dan tindakan kita sendiri. Fokus pada hal-hal yang dapat kita kendalikan, seperti sikap dan perilaku, dan terimalah segala hal lainnya dengan kedamaian.

2. Hadir dalam Saat Ini

Advertisement

Konsep “hic et nunc” atau “di sini dan sekarang” sangat penting dalam Stoikisme. Hiduplah sepenuhnya dalam momen yang sekarang, dan jangan terbebani oleh masa lalu atau khawatir akan masa depan.

3. Penerimaan

Stoikisme mengajarkan kita untuk menerima segala hal yang terjadi dalam hidup dengan sikap yang tenang dan bijaksana. Terimalah kenyataan sebagaimana adanya, tanpa melawan atau mengeluh.

4. Rasio dan Logika

Berpikirlah secara logis dan rasional dalam menghadapi masalah. Gunakan akal sehat untuk memahami dan menyelesaikan tantangan yang dihadapi.

Relevansi Stoikisme dalam Kehidupan Modern

Dalam dunia yang serba cepat dan penuh tekanan saat ini, prinsip-prinsip Stoikisme menawarkan pandangan yang menyegarkan dan bimbingan untuk menjalani kehidupan dengan lebih baik:

– Manajemen Stres

Stoikisme mengajarkan teknik-teknik seperti meditasi, refleksi, dan latihan pernapasan yang dapat membantu mengelola stres dan kecemasan sehari-hari.

– Peningkatan Produktivitas

Dengan fokus pada hal-hal yang dapat kita kendalikan, Stoikisme membantu kita untuk mengarahkan energi dan perhatian kita pada tindakan yang dapat meningkatkan produktivitas dan kualitas hidup.

– Resiliensi

Stoikisme memperkuat mental dan emosional kita, sehingga kita dapat lebih tangguh dalam menghadapi rintangan dan kegagalan dalam hidup.

– Kebahagiaan yang Berkelanjutan

Dengan mengarahkan perhatian kita pada hal-hal yang berkelanjutan dan bermakna, Stoikisme membantu kita menemukan kebahagiaan yang lebih dalam dan abadi.

Dengan demikian, Stoikisme tidak hanya menjadi suatu sistem filsafat kuno, tetapi juga menjadi panduan praktis yang relevan untuk menjalani kehidupan yang bermakna dan tenang di era modern ini. (Sarah)

Advertisement
bisnisbanten.com