BISNISBANTEN.COM – Ramadhan tinggal menghitung hari. Pada momen ini, bukan tidak mungkin sebagian besar dari Anda berencana melakukan perjalanan liburan, bisnis, atau bahkan mudik.
Bepergian saat berpuasa tentu memerlukan persiapan tambahan, karena biasanya akan menguras lebih banyak tenaga.
Berikut 5 tips untuk bepergian dengan aman dan nyaman selama bulan puasa.
1. Menjaga Kondisi Tubuh
Saat puasa, tubuh membutuhkan perhatian lebih. Oleh karena itu, pastikan Anda minum air yang cukup saat berbuka dan sahur untuk menjaga diri agar tetap terhidrasi.
Juga, pastikan Anda beristirahat yang cukup untuk menghindari kelelahan berlebih saat bepergian. Jika diperlukan, minumlah vitamin pada saat sahur untuk menjaga daya tahan tubuh dan tidak mudah sakit.
2. Persiapkan Diri dengan Baik
Sebelum melakukan perjalanan, Anda perlu mempersiapkan berbagai kebutuhan seperti akomodasi, transportasi, dan itinerary perjalanan. Hal ini akan membantu Anda terhindar dari stres dan kekhawatiran berlebih yang dapat memengaruhi kesehatan Anda selama berpuasa
3. Gunakan Transportasi yang Nyaman
Selama bepergian, gunakan transportasi yang nyaman dan aman untuk menghindari kelelahan dan munculnya rasa tidak nyaman selama di perjalanan. Pilihlah transportasi dengan fasilitas lengkap dan memungkinkan Anda bisa lebih cepat sampai di destinasi tujuan.
4. Ketahui Waktu Berbuka
Pastikan untuk mengetahui waktu berbuka di tempat yang Anda tuju. Anda dapat mengecek internet atau aplikasi yang memberikan informasi tentang waktu berbuka dan waktu salat setempat.
5. Membawa Camilan untuk Berbuka
Saat berpergian, Anda disarankan membawa camilan untuk persiapan berbuka. Pilih camilan yang mudah dicerna dan membantu memberikan cukup energi seperti kurma atau air kelapa, biskuit, roti, dan juga buah-buahan.
Camilan ini dapat dimanfaatkan sebagai pengganjal perut, terutama jika Anda masih di perjalanan dan belum sempat mengonsumsi makanan utama. (Dhori)
