Jelang Mudik dan Hari Libur, IDAI Bagikan Tips Agar Sikecil Tetap Fit Saat Perjalanan Mudik
BISNISBANTEN.COM – Tak terasa sudah dua pekan menginjak bulan suci Ramadan ini. Kini banyak keluarga yang mempersiapkan untuk mudik atau pulang ke kampung halaman tercinta yang telah menjadi sebuah tradisi masyarakat saat menjelang Lebaran.
Saat melakukan perjalanan mudik, ada sebagian masyarakat yang mudik ke kampung halaman yang jauh bahkan lebih sehari saat di perjalanan. Karena jaraknya yang jauh, pasti membutuhkan waktu cukup panjang.
Satgas Perlindungan Anak Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), dr Hari Wahyu Nugroho SpA(K),M memberikan wejangan bagi setiap keluarga yang akan mudik dapat mempersiapkan mudik secara baik dan matang. terlebih membawa si kecil saat mudik.
“Persiapan harus benar-benar dipersiapkan sebaik-baiknya. Persiapan di sini dari segala macam aspek di antaranya seperti memilih transportasi, mengatur makan hingga pola tidur,” ujar Wahyu Nugroho.
Wahyu juga turut membagikan tips lainnya untuk si kecil agar tetap sehat dan fit selama perjalanan mudik seperti tetap menerapkan protokol kesehatan di manapun berada, memberi nutrisi yang cukup dan terjaga untuk anak agar kualitas imunitas pun menjadi baik serta memperhatikan pola waktu tidur yang teratur.
“Karena berpengaruh sekali terhadap kesehatan anak-anak kita. Dalam mudik sudah pasti jam tidur terganggu, lalu jam tidur berubah dan berkurang,” jelasnya.
Terakhir, Wahyu juga mengingatkan bagi masyarakat untuk tetap menaati protokol kesehatan dengan memakai masker dan menjaga jarak saat menjalani mudik atau hendak melakukan perjalanan liburan. (Ismi)
