Banten24

Hari Raya Identik Dengan Masakan Olahan Daging, Dinkes Ingatkan Tetap Jaga Pola Makan

BISNISBANTEN.COM – Dinas Kesehatan (Dinkes) Cilegon mengimbau masyarakat untuk tetap menjaga pola makan sehat ditengah perayaan Idul Adha 1445 Hijriyah. Hal itu dilakukan sebagai upaya untuk menjaga kondisi badan tetap sehat dan bugar dengan tanpa mengkonsumi makanan berlebih dan memasaknya secara benar.

“Hari raya Qurban ini adalah momen spesial bagi ummat Islam diseluruh dunia. Pada momen ini banyak tradisi yang dilakukan, termasuk penyembelihan hewan qurban dan berbagi dagingnya kepada masyarakat yang membutuhkan. Saran kami, konsumsi daging-daging tersebut dengan porsi yang wajar agar keseimbangan kebutuhan protein kita tetap terjaga. Pilih daging yang rendah lemak dan hindari makanan yang mengandung kolesterol tinggi,” kata Kepala Bidang (Kabid) Pemenuhan Upaya Kesehatan Masyarakat dan Upaya Kesehatan Perorangan Dinkes Kota Cilegon, Febri Naldo, Rabu (19/6/2024).

Menurut Febri, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum mengolah dan memasak daging qurban. Hal itu dilakukan agar masyarakat dapat menikmati hidangan Lebaran dengan tetap sehat dan bebas dari kolestrol. “Tips sehat selama Idul Adha diantaranya masak daging hingga matang sempurna, pilih area daging yang rendah lemak, banyak konsumsi buah dan sayur, serta membatasi makanan yang tinggi kolesterol,” tuturnya.

Advertisement

Selain itu, tambah Febri, masyarakat juga tetap diperlukan untuk menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga teratur. “Perlu juga berhenti merokok, istirahat yang cukup dan tidak mengkonsumsi makanan secara berlebihan,” tambahnya.

Dijelaskan Febri, Hari Raya Qurban merupakan momen yang berbahagia untuk ummat Islam. “Untuk itu, mari kita maksimalkan kebahagiaan ini dengan tetap menjaga kesehatan serta menerapkan pola hidup bersih dan sehat. Jika ada keluhan, rasa pusing atau lainnya segera periksakan ke dokter, klinik atau Puskesmas (Pusat Kesehatan Masyarakat) terdekat. Kita semua berdoa agar kita mendapatkan nilai nilai kebaikan dari peringatan Hari Raya Idul Adha 1445 Hijriyah ini,” harapnya. (dik)

Advertisement

Advertisement
LANJUT BACA

Muhammad Siddik

Wartawan bisnisbanten.com